-
Sănătatea Mintală
Ce înseamnă și cum o putem cultiva în viața noastră de zi cu zi? Astăzi este Ziua Sănătății Mintale, un moment important pentru a reflecta asupra propriei noastre stări mentale și emoționale. Dar ce înseamnă, de fapt, sănătatea mintală? Cum putem ști cu adevărat că ne bucurăm de o sănătate mintală bună? Sănătatea mintală se…
-
Stiluri de Atașament
Tipurile de Atașament și Cum Ne Influențează Relațiile Teoria atașamentului, dezvoltată de psihiatrul John Bowlby, este un model psihologic esențial care explică dinamica relațiilor dintre oameni, în special legăturile emoționale puternice formate între părinți și copii. Atașamentul reprezintă un tipar de relaționare de lungă durată, care ne influențează comportamentul în relațiile apropiate de-a lungul vieții. În…
-
De Ce Să Alegi Terapia Sistemică
Individuală, de Cuplu sau de Familie. Alegerea școlii de psihoterapie pe care un psiholog o face nu este întâmplătoare. Sunt multe gânduri și întrebări despre ce anume ar fi cel mai potrivit să aducă în terapie cu clienții și cum poate el fi de folos în procesul lor de vindecare, autocunoaștere și dezvoltare personală. Pentru…
-
Capcana VINOVĂȚIEI
De ce și cum ajungem să simțim vinovăție în suflet Vinovăția este una dintre cele mai periculoase și perfide emoții. În forma ei corectă, vinovăția este o emoție folositoare. Adică, atunci când știi că ai greșit cu adevărat în privința unui lucru și, bineînțeles, faci ceva pentru a remedia ceea ce ai greșit. Aceasta este…
-
Șantajul Emoțional
O continuă luptă de putere care epuizează și care, în final, se traduce prin „relație toxică” Cum anume se dezvoltă acest tipar comportamental? Persoanele care apelează la șantajul emoțional își dezvoltă în timp această abilitate, pledând întotdeauna pentru nevinovăția lor și mereu pentru vinovăția celuilalt. De cele mai multe ori, aceștia devin lipsiți de empatie…
-
GELOZIA
Între normalitate și patologie Foarte des sunt întrebată: „Cum anume să fac să scap de gelozie? Cum să fac să nu mai fiu mereu suspicioasă, să nu mai caut mereu dovezi, să nu fiu atentă la orice mișcare de-a lui? Nu vreau să-l controlez, dar nu mă pot abține. Vreau să am încredere în el,…
