Între individualitate și atașament: ASUMAREA

Una din cele mai mari provocari ale vietii de cuplu.

Imi asum. Cat de des ai auzit sau ai folosit aceasta expresie?

Și ce înseamnă mai exact asumarea? Sa fii asumat?

  • Asumarea înseamnă sa îmi recunosc atat meritele, cat si greselile;
  • Sa iau decizii ferme si sa raman consecvent în decizia mea, indiferent de opinia celor din jur și analizând în același timp corect consecințele acțiunilor mele, acceptandu-le in totalitate;
  • Asumarea înseamnă sa fiu capabil sa fac un echilibru între raționament și emoție;
  • Mai exact, sa mă pot transforma din judecător sau din victimă în observator al propriilor acțiuni, al pattern-uri comportamentale, sa devin conștient de ele și sa fac alegeri conștiente cu care sa fiu impacat, indiferent de consecinte.

În psihologie, vorbim despre diferențierea sinelui.

Adica, despre echilibru între individualitate și atașament (nevoia de a fi singur și de a ma diferentia de ceilalti, și nevoia de a fi cu alții, de a ma inconjura si de a fi împreuna cu oameni, de a iubi si a fi iubit).

Diferențierea sinelui înseamnă sa fii bine cu tine, și bine cu cei din jurul tău.

  • Este important sa intelegem ca nu putem renunta la atașament. Este o nevoie fundamentala a noastra, a oamenilor. Sa fim printre si cu oameni.
  • De asemenea, este fundamental pentru fiecare dintre noi sa ne realizam ca individ. Orice ar însemna asta pentru tine.

De fapt, este provocarea cea mai mare în relații. De a fi în acest echilibru si de a permite și încuraja acest echilibru in partener.

Echilibrul dintre individualitate si atasament ne face sa fim persoane asumate. 

Diferentiate si perfect functionale.

Inseamna sa putem face alegeri constiente, sa fim rationali si emotionali in acelasi timp.

Sa nu mai fim reactivi, adica sa nu mai reactionam, si sa actionam constient inspre ceea ce ne dorim.

Doar asa gasim pacea, linistea, iubirea. 

Prin acceptarea a tot ceea ce este si prin rescrierea propriului manual, asa cum iti doresti.

Intr-un mod asumat, constient, cunoscand cine si ceea ce ești, si știind cine și ceea ce vrei sa devii.

Cine ești și spre ce te indrepti.

Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Subscribe to news!

Alătura-te counității

Subscribe to the Newsletter

Subscribe to our email newsletter today to receive updates on the latest news, tutorials and special offers!

Subscribe to the Newsletter

Subscribe to our email newsletter today to receive updates on the latest news, tutorials and special offers!

Subscribe to the Newsletter

Subscribe to our email newsletter today to receive updates on the latest news, tutorials and special offers!

Începe de azi să faci o schimbare pozitivă în viața ta!

Programează o discuție gratuită online de 15 minute pentru a ne cunoaște și a vedea în ce măsură putem lucra împreună!

Psiholog Lavinia Ioviță